BAKIM ELEMANI YETİŞTİRME VE GELİŞTİRME II

Omuzların geride olması ise iyi duruş örneğidir.

Bireye yeniden pozisyon verme ve döndürme, deri bütünlüğünün korunması ve sürdürülmesinde etkili ve kolay girişimlerdir. Hastaya verilecek pozisyonun, hastanın sorunlarına göre olması gerekebilir. Hastalar 24 saat içinde 2 saatte bir sağ yan, sırt üstü ve sol yan olacak şekilde döndürülmelidir.

Sırt üstü yatış pozisyonunda Bu pozisyonda solunum en az etkilenir. Dolaşıma yer çekiminin etkisi minimaldir.

"İlk yürüyüşlerde, mesafenin uzun tutularak bireyin kaslarının çalışması sağlanır." şıkkında belirtilenin aksine ilk yürüyüşlerde, mesafenin kısa olması, bireyin yatağına yakın yürümesi, sık sık dinlendirilmesi sağlanır.

Yukarıdaki I. ve II. Maddeler egzersizin metabolizmaya sağladığı faydalardandır. Egzersizin nöro-fizyolojik katkıları III. ve IV. Seçeneklerde belirtilmiştir.

"Kalp büyümesi" şıkkında belirtilen kalp büyümesi ise göreli risk durumlarından birisidir.
Yukarıdaki diğer şıklarda belirtilen riskler egzersizin kesin risk durumları kategorisindedir.

Egzersiz şiddetini hesaplamak için en pratik ve güvenli yöntemlerden biri submaksimal kalp hızını bulmaktır. Öncelikle kişinin maksimum kalp hızı hesaplanır. Bireyler için maksimum kalp hızının % 60-80’ i güvenli egzersiz aralığıdır. Maksimum kalp hızının % 60’ ı ile egzersize başladıktan sonra 15 günde bir % 5’ lik artış yapılabilir, ancak maksimum kalp hızının % 80’ i geçilmemelidir Maksimum kalp hızı= (220 - yaş) X %60. Bu formül kullanılarak yapılan hesaplamada doğru yanıt 93.

Günlük aktiviteleri yerine getirebilmek için belli eklemlerde olması gereken minimum hareket açıklığı sürdürülmelidir. Ancak uzun süre yatak istirahatleri sonrası kontraktür dediğimiz eklem hareketini imkânsızlaştıran bir durum gelişir. Bu nedenle bu hastalara düzenli olarak germe egzersizleri uygulanarak eklem açıklığı korunmalıdır.