OLAYLARA MÜDAHALE ESASLARI

Stresin kendimizi kötü hissetmemize neden olan birçok yönleri varken bazı iyi yönlerinin olduğu da inkar edilemez. Örnek olarak; uzun yıllardır görmediğimiz bir yakınımızı görme anından hemen önce yaşadığınız stresle onunla buluşmak kendimizi iyi hissettirebilir. Ya da patron denetlemeye gelmeden önce işini bitirmeye çalışan bir işçinin stresi motivasyonunu bile artırabilir. Hatta stres, yaşattığı heyecanla mücadele gücümüzü bile artırabilir. Deneyimler bize aşırı stres geçirmiş kişilerin daha da güçlendiğini göstermektedir. Doğru cevap D'dir.

Bireylerarası Aşırı Rekabet önemli bir stres kaynağıdır. Benzer şekilde insan, iş ortamında uyum arar. Uyumun olmaması bir stres kaynağıdır. İnsanı iş görmekten alıkoyacak bir engelleme çıkartır. Görevin icrası esnasında karşılaşılan zorluklar; görevi yapmak için gereken bilgilerin yeterlilik düzeyi ve bireyin kapasitesine bağlıdır. Çok karmaşık görevler ve bu görevler karşısında bireyin yetersiz kalması, bireyin üzerinde baskı oluşturur ve dengesini bozar. Çalışanlar, yönetimin kendilerine yeterince güvenmediğini hissettiklerinde, olumsuz duygular taşırlar ve sorumluluklarını yerine getirmeye yetecek kadar bağımsızlıklarının olmadığını düşünürler. Bunun tersine, çalışan bireye sınırsız bağımsızlık ve sorumluluk vermek de stres oluşturmaktadır. Bu durumda fazla bağımsızlığın da sınırlı bağımsızlık gibi bireyi strese sürüklediği söylenebilir. Ekip Çalışması çalışanların moral ve motivasyonunun yükselmesine sebep olan bir unsur olup çalışanlarda strese yol açan bir sebep olarak düşünülemez.

Tükenmişlik kavramının tanımını ilk defa 1974 yılında Fraudenberger yapmıştır. Bu tanıma göre tükenmişlik; Başarısız olma, yıpranma, enerji ve güç kaybı veya karşılanamayan istekler sonucu bireyin iç kaynaklarında tükenme durumudur. Doğru cevap B'dir.

Bireyin stresle mücadele edebilmesi için duygularını açığa vurması amacı ile yakınları ve arkadaşları ile konuşması önemlidir. Bugünün işini yarına bırakmak ve duygularınız saklamak strese yol açabilecek hususlardır. Fiziksel egzersiz yapmak, düzenli uyku uyumak ve dengeli beslenmek stresle mücadele etmenin yollarındandır. Doğru cevap B'dir.

Olayları hatırlayamama, aşırı unutkanlık, işe odaklanamama gibi belirtiler, stresin psikolojik ve duygusal belirtilerdendir. Doğru yanıt A'dır.

Aşırı tedirginlik, korku, endişe, panik, alınganlık, çabuk sinirlenme, hayattan zevk almama, hasta olduğuna inanma, olayları hatırlayamama, aşırı unutkanlık, işe odaklanamama, depresyon, kararsızlık, kötümserlik, hayal kurma, emin olamama, gözden kaçırdığını zannetme, bıkkınlık hissi, sürekli şikayet arzusu, suçluluk duygusu, ilgisizlik, sabırsızlık, bunalım hâli, her şeyden ve herkesten kaçma isteği vb. strese gösterilen psikolojik ve duygusal belirtilerdendir. Uykusuzluk ise bedensel belirtidir. Doğru yanıt E'dir.

Spora zaman ayırarak fiziksel egzersiz yapmak ve solunumu denetleyip doğru solunum yapma egzersizleri, stresin fiziksel belirtileriyle baş etmede oldukça işlevseldir. Doğru yanıt B'dir.

Tükenmişlik ilk olarak 1970’lerde Amerika’da müşteri hizmetlerinde çalışan insanların mesleki bunalımını ifade etmek amacıyla kullanılmıştır. Doğru yanıt D'dir.

Tükenmişlik sendromunun, içe kapanma, yalnız kalma isteği, çabuk öfkelenme, işe gitmek istememe veya geç gitme, yavaşlama alınganlık gibi davranışsal belirtileri vardır. Doğru yanıt C'dir.

Yeterli Eğitim Bilgili ve Yeterli Mevzuat Bilgileri kişisel güvenliğin sağlanmasındaki hazırlık aşamalarındandır

İlgili ifade yeterli bedensel hazırlık durumuyla ilişkilidir.

Öte yandan, 6136 sayılı Ateşli Silahlar ve Bıçaklar ile Diğer Aletler Hakkında Kanunun Ek 1’inci maddesine göre;

a) Duruşmalarda, mahkeme salonlarında, hastanelerin psikiyatri bölümlerinde, akıl hastanelerinde, ceza ve tutukevleri ile her türlü ıslah ve infaz kurumlarında veya bunların eklentilerinde,
b) Öğrencilerin toplu olarak oturdukları yurtlarda, eğitim ve öğretim kurumlarında, siyasi partilerin açık hava ve kapalı yer toplantılarında, izinli veya izinsiz yapılan toplantı ve gösteri yürüyüşlerinde, sendikalarda, derneklerde veya bunlara yönetim ve yapı olarak doğrudan doğruya bağlantılı olan yerlerde veya bunların toplantı ve kongrelerinde, her türlü spor karşılaşma veya yarışmalarının yapıldığı yerlerde, kanuna uygun veya kanuna aykırı olarak grev ve lokavt yapılmakta olan iş yerlerinde,
c) Türkiye Büyük Millet Meclisi ana binaları ile Meclis Başkanlığınca belirlenen yerlerde ateşli silahlar taşınamaz.

Koruma ve güvenlik hizmetlerinde çok aşırıya kaçmayan şüpheli yaklaşımlar olası tehdit ve saldırılara karşı hazırlıklı olunmasını sağlayabilir. Zira gerek koruma ve güvenlik hizmetinin yerine getirilmesi sırasında, gerekse olaylara müdahale esnasında muhtemel tehlike her zaman vardır.

Gizliliğe riayet ilkesi, en önemli faktör olup gizliliği ihlal etmemize neden olan ve göze batmamızı sağlayan davranış ve biçimsel bozukluklardan kaçınmamız gerekir.
Görev dışında iş ile ilgili sohbetlerin yapılmaması önemlidir. Bilmesi ve bilinmesi gerekenler prensibine riayet edilmelidir.

Stres sözcüğü ruhsal ve bedensel değişikliklere yol açan durumları tanımlamak için kullanılmaktadır.

Bireyin görevi gereği oynadığı roller de stres kaynağı olabilir ve bu rollerden birisi "aşırı role sahip olma" durumudur.

Kişilik özellikleri stresin bireysel sebeplerinden birisidir.

I. ve II. seçenekler stresle mücadele yollarındandır.

Tükenmişlik kavramının tanımını ilk defa 1974 yılında Fraudenberger yapmıştır. Bu tanıma göre tükenmişlik; Başarısız olma, yıpranma, enerji ve güç kaybı veya karşılanamayan istekler sonucu bireyin iç kaynaklarında tükenme durumudur.

Solunum egzersizleri ve uygun zamanlarda bedensel aktiviteler ve spor yapılması, dengeli ve zamanlı beslenmeye özen gösterilmesi, mizah duygusunun ve gülmenin unutulmaması tükenmişlik sendromu ile mücadelede faydalıdır. İş saatlerinde hiçbir şey yapmamak, gereksiz şeylerle uğraşmak, ayrıntılarda boğulmak ve işin esas konusuna geçememek gibi durumlar ise iş saati sona erdiğinde çalışan bireyde kaygıyı ve gerilimi artırır, strese girmesine sebep olur.