SAĞLIKLI YAŞAM

Fiziksel Sağlığı değerlendirme testlerinde sübjektif ve abjektif olarak kardiyovasküler sağlık durumu değerlendirmek için ne yapılır?

Beden eğitimi önerileri oluşturulurken sorulması gereken sorulardan hangisi bireyin motivasyonunu olumlu etkiler?

Beden eğitimi danışmanlığı verilirken bilgi verilmesi gereken bileşenleri hangi sıralamayla akılda tutabilmek mümkündür?

Orta şiddette beden eğitimi egzersizi yapmak isteyen bir kişinin kalp hızı, azami kalp hızının yüzde kaçına ulaşmalıdır?

Dakikada 7 kaloriden fazla (kkal/dk) enerji yakılmasını sağlayan tüm etkinlikler hangi guruba girer?

Aşağıdaki bulguların hangisinde beden eğitiminin aşırı olduğu ve güvenli olmadığı anlaşılır?

Aerobik ve anaerobik egzersizlerdeki farkı hangisi açıklar?

Hamilelikte beden eğitimine ait ifadelerden hangisi doğrudur?

Egzersiz sırasında fazla miktarda terleme olduğunda oluşan eloktrit kaybı nasıl yerine konulur?

Beden eğitimi başladığında nasıl bir sıralama izlenmelidir?

Beden eğitimi bazı özellikleri nedeniyle hem hastalıklardan koruyucu, hem de tedavi edici bir araç olarak kullanılabilir. Aşağıdakilerden hangileri bu özellikler arasında yer alır.I) Kan basıncını arttırırII) Kan şekerini düşürürIII) Serum LDL kolesterol düzeyini düşürürIV) Serum HDL kolesterol düzenini düşürür

Aşağıdakilerden hangisi kişilere beden eğitimi önerisinde bulunurken dikkate alınması gereken faktörlerden değildir?

Hızlı yürüyüş (5,6 km/saat) yapma yaklaşık kaç metabolik eşdeğer ünite (MET)’dir?

Aşağıdakilerden hangisi beden eğitimi danışmanlığı yapılırken bilgi verilmesi gereken bileşenler ile ilgili yanlış bir ifadedir?

Aşağıdaki durumlardan hangisinde beden eğitiminin güvenli olduğu kabul edilir?

Aşağıdakilerden hangisi beden eğitiminin aşırı olduğuna yönelik bir alarm bulgusudur?

Orta şiddette beden eğitimi ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

Fizik aktivite şiddetini değerlendirmek için aşağıdaki yöntemlerden hangileri kullanılabilir?I Nabız KontrolüII Bireyin hissetikleri ile değerlendirme III Nefes kontrolü

Aşağıdaki yanıtlardan hangisi bireyin hissetiklerine göre zorlanma derecesinin belirlenmesi anketinde yer almaz?

Aterosklerotik kalp hastalığı riski açısından gruplandırma ve öneriler ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?