SAĞLIKLI YAŞAM

64.8/1.8*1.8= 64.8/3.24 = 20 şeklinde hesaplanır doğru cevap A seçeneğidir.

0-2 yaş arası çocuklarda %95 persantil değerinin üzerindeki çocuklar şişman kabul edilir. 2-19 yaş grubu için yaş ve cinsiyete göre persantil değerleri belirlenmiştir. %85 -%95 persantil değerleri arasında olanlar kilolu, %95 persantil üzeri ise şişman olarak kabul edilir. Bu nedenle doğru cevap C seçeneğidir.

Irk, yaş, inaktivite, sosyoekonomik durum ve medeni durum şişmanlık gelişimi için risk faktörleridir. Bu nedenle doğru cevap E seçeneğidir.

Şişman hastanın değerlendirilmesinde verilen üç önermede gerekli olduğundan doğru cevap E seçeneğidir.

Başlangıçta açlık kan şekeri, lipit paneli ve tiroid stimule edici hormon (TSH) bakılması faydalı olabilir. Şişman hastalarda genellikle düşük olduğu için D ve B vitamini seviyesi bakılması ve kansızlıktan şüpe ediliyor ise kan sayımı yapılmasında da fayda vardır. Bu nedenle doğru cevap E seçeneğidir.

İyi bir diyetin % 40’ı karbonhidratlardan, % 30’u proteinlerden ve %30’u yağlardan sağlanmalıdır. Bu nedenle doğru cevap C seçeneğidir

Cerrahi girişim, VKİ’i 40 kg/m2 olan, ilaç ve diyete rağmen 1 yıldır kilo veremeyen, en az 3 yıldır şişman olan ve 18-60 yaşları arasında olan hastalarda düşünülebilir. Bu nedenle doğru cevap A seçeneğidir.

Şişmanlığın değerlendirilmesinde vücut kitle indeksi (VKİ), vücut yağ oranı, bel çevresi, kilonun boya oranı, bel çevresinin basen çevresine oranı en sık kullanılan yöntemlerdir.

VKİ kişinin kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyunun karesine bölünmesi ile hesaplanır. Ahmet Bey’in VKİ 29.4 kg/m2 dir. VKİ’nin 25 kg/m2 olması için 12 kilo vermesi gerekmektedir.

Kilo, boyun karesine bölündüğünde 27.8 çıkmaktadır.

Leptin hormonu eksikliğinde şişmanlık görülme eğilimi artmaktadır.

DSÖ önerilerine göre erkek ve kadın için en fazla olması gereken bel/kalça oranı erkek için 0.90, kadın için 0.85 dir.

Kilo verme programına başlayan hastalar uzun süre takip edilmelidir. Hastalara her vizitte şişmanlığın mortalite ve morbidite riskleri anlatılmalı, sağlıklı besleme konusunda önerilerde bulunulmalıdır. Kilo vermedeki başarı ya da başarısızlık değerlendirilip, hastaya gerekli olan motivasyon ve destek sağlanmalı ve hedef kiloya ulaşan hastalara bu kilosunun sabit kalması konusunda önerilerde bulunup periyodik olarak boy kilo ölçümüne çağrılmalıdır.

Ayşe Hanım’ın VKİ 34.9 kg/m2’dir.

Cerrahi girişim, VKİ’i 40 kg/m2 üzerinde olan, ilaç ve diyete rağmen 1 yıldır kilo veremeyen, en az 3 yıldır şişman olan ve 18-60 yaşları arasında olan hastalarda düşünülebilir.

Türk toplumu için önerilen bel çevresi erkek için 102, kadın için 88 dir.

Haşlanmış patatesin karbonhidrat oranı %25 ( yüzde yirmi beş ) olarak hesaplanmaktadır.

Özerklik: Duygu, düşünce ve beklentilerine göre kendi yaşamını ve geleceğini, kendisinin belirleyebilmesi.

Dünya Sağlık Örgütüne göre mental sağlık; bireyin sahip olduğu yetenekleri kullanabilmesini, yaşamdaki olağan stres verici olaylarla başedebilmesini, üretken ve verimli çalışabilmesini, içinde yaşadığı topluma katkı sağlayabilmesini içeren bir iyi olma hâlidir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB): Yaşam koşulları hakkında gerçekçi olmayan veya gerçek sorunlarla orantısız bir biçimde aşırı endişe ile karakterizedir. Hastalar çoğu zaman kendilerini, gergin ve sinirli hissettiklerini söylerler.